Gruppenstunden wöchentlich
Prana Vinyasa Flow ist ein sanfter dynamischer Yogastil. Wir fließen von Asana zu Asana und bewegen uns sanft in der Pulsation und im Rhythmus des Atems.
Das Vinyasa baut sich langsam auf, kommt zum Höhepunkt und klingt wieder sanft ab. Das Savasana lässt uns die Stunde und das Thema integrieren.
Yin Yoga ist ein ruhiger und entspannender Yogastil. Durch lange, passive Dehnungen werden unsere Meridiane stimuliert, das Binde- und Fasziengewebe angeregt. Du tauchst tief mit deinem Körper in dein Inneres ein und erlebst dich selbst. Deine Mitte und Präsenz stärken sich. Ein langes Savasana mit Klangschalen rundet die Einheit ab.
Alle Gruppenstunden sind themenbezogen.
Einzelyogastunden
Du möchtest regelmäßig, aber nicht in der Gruppe praktizieren? Zu jener Zeit, wo es für dich am besten passt?
Oder Du hast bestimmte Beschwerden, die Du mit Yogaübungen lindern möchtest. Du wünschst dir eine individuell angepasste Yogastunde?
Dann lass uns das Richtige für Dich finden! Kontaktiere mich!
Auf Anfrage
bei Dir zu Hause oder
in meinem Yogaraum
Kinderyoga
Diese Stunden sind immer sehr lustig und machen viel Spaß!
Dabei tauchen wir jedesmal in ein anderes Thema oder eine neue Geschichte ein und üben die dazu passenden Asanas, die Yogahaltungen.
Achtsamkeit, Konzentration, aber auch Körperwahrnehmung und eine gute Körperhaltung werden dabei gefördert. Entspannung und zur Ruhe kommen, die innere Mitte finden sind ebenfalls ein wichtiger Teil im Kinderyoga bzw, Yoga für Jugendliche.
Wie schön, dass schon viele Eltern ihren Kindern das Kinderyoga ermöglichen!
Yoga und Natur
Yogawochen und Yogawochenenden
Gemeinsam eine Reise unternehmen, Neues erleben, entspannen, nette Stunden gemeinsam verbringen.
„Wer eine Reise macht, hat Vieles zu erzählen.“ – immer spannend, immer neu, immer bereichernd!
Auch die Yoga Urlaube findest du hier auf der Webseite.
Wochenenden oder auch ganze Wochen
